3.8K
Downloads
13
Episodes
Nyt haastatellaan läpi taiteilijat ja tieteilijät näyttelijän eläytymiskyvyistä, peilisoluista, kirkkodraaman historiasta ja hyvästä käsikirjoituksesta aina tulevaisuuden teatteriteknologian mahdollisuuksiin ja lavastuksen värisuunnitteluun asti. Podcast kaikille, jotka haluavat oppia lisää niin yksinkertaisista kuin haastavimmista teatteriaiheista.
Episodes
Saturday Feb 13, 2021
Jakso 9: Esiintyjän psykofyysisyys - Atte Kilpinen ja Netta Viitala
Saturday Feb 13, 2021
Saturday Feb 13, 2021
"Me ei olla pelkkää kehoa, eikä mieltä, vaan me ollaan jotain suurempaa" - Netta Viitala
1:05 Atte kertoo taustoistaan
1.30 Netta esittelee itsensä
03.37 Netta kertoo hengittämisen tärkeydestä: hengitys ja turvallisuuden tunto, tunnesäätely
04.54 Tanssiessa mä en ikinä hengitä, että vatsa liikkuu
07.32 Netta selittää mistä ahdistunut hengitys johtuu
08.22 Psykofyysisessa fysioterapiassa autetaan ihmisiä tunnistamaan kehollisia reaktioita ja rauhoittamaan itseään
09:00 Hätätila/ylivireys kehossa ja oireilu
10.03 Netan vinkit hengityksen ja vireystilan hallintaan
12:47 Aten lajit baletin ulkopuolella jotka edistävät esiintyjän kehoa ja hengitystä
13:18 Keho löytää keinon!
13:50 Kehotietoisuus
14:35 Liiku ja opi oman kehon tuntemuksista
16:37 Oman itsensä hyväksyminen ja niin itsensä kehittäminen
17:30 Itsensä näkee eritavalla, itseään on hyvä nähdä videolta ja näin korjata sopivalla tavalla
18:40 Suorittaminen psykofyysiestä näkökulmasta
20:12 Ylikunto ja palautumisen tärkeys
20:57 Mitä palautuminen merkitsee Atelle?
23:15 Kehon ja mielen yhteys esityksissä
24:23 Atte kertoo esiintyjän metodistaan, tunteiden välittämisestä, näyttäminen vs. tunteminen, hahmo mahdollisimman lähelle itseään
26:17 Kehomieli ja tunteiden tunnistaminen, uskallus olla ja tuntea itseään
27:38 Atella on hankala ja absurdia pukea tunteita sanoiksi
28:08 Aina voi harjoitella sitä, mikä on epämukavuusaluella, Netta neuvoo
30:09 Miten Atte lähdit tanssiin alunperin?
31:34 Netan polku psykofyysiseksi fysioterapeutiksi
34:20 Ihminen, se mysteeri
35:00 Kokemukset ja niiden vaikutukset ihmiseen, tämä työ psyfy-fysioterapiassa
36:35 Netta Viitalan hengitysharjoitus
46:10 Sisäinen tila pienenee: hengitys vaikeaa. Tilan ottaminen lavalla tai muualla
47:53 Kehon vapautus ja minäkuva
53:20 Irtipäästämisen taito omaan kehoon ja jännitystiloihin liittyen, suorittamiseen
54:52 Aten vinkki kehorauhaan ja rutiinit ennen esitystä
57:52 Netan vinkki ja terveiset
58:44 Attekin suosii hakemaan apua kaikkeen matalalla kynnyksellä
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.